減量日記
カテゴリ:
食事
2024年03月29日
食事 0329
朝飯
おにぎり 350cal マカロニサラダ 200cal
とん汁 60cal 卵焼き 200cal
2024年03月28日
食事 0328
朝飯
牛丼 850cal
昼飯
プロテイン 140cal
場合
焼酎 300cal 弁当 800cal
スナック 500cal
2024年03月27日
食事 0327
朝飯
チキンライス 1000cal
晩飯
きつねそば 600cal 卵焼き 200cal
2024年03月26日
食事 0326
朝飯
パスタ 900cal
晩飯
焼酎 300cal 揚げ物 1500cal
2024年03月25日
食事 0325
朝飯
ご飯 400cal 納豆 90cal
ハムとチキンと白菜炒め 400cal
昼飯
プロテイン 140cal
晩飯
弁当 1200cal
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