カテゴリ: 食事

朝飯

おにぎり 350cal マカロニサラダ 200cal

とん汁 60cal 卵焼き 200cal

朝飯

牛丼 850cal

昼飯

プロテイン 140cal

場合

焼酎 300cal 弁当 800cal

スナック 500cal

朝飯

チキンライス 1000cal

晩飯

きつねそば 600cal 卵焼き 200cal

朝飯

パスタ 900cal

晩飯

焼酎 300cal 揚げ物 1500cal

朝飯

ご飯 400cal 納豆 90cal

ハムとチキンと白菜炒め 400cal

昼飯

プロテイン 140cal

晩飯

弁当 1200cal

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